As máscaras que vestimos moldam nossas relações e nossa visão de mundo. Descubra como reconhecer essas máscaras invisíveis e resgatar sua verdadeira essência
As máscaras que vestimos: entre o passado, as redes sociais e a nossa essência Read More »
Planejar é essencial, mas aceitar imprevistos torna a vida mais leve. Descubra como equilibrar controle e flexibilidade para viver com mais serenidade.
Planejamento, surpresas e o equilíbrio entre controle e aceitação nas situações da vida Read More »
Recentemente, me deparei com um provérbio japonês que tocou meu coração e me fez refletir profundamente sobre os ciclos da vida. Ele diz: “Se você sente que está perdendo tudo, lembre-se de que as árvores perdem suas folhas todo ano, mas ainda assim permanecem firmes e esperam por dias melhores.”(樹は毎年葉を落としますが、しっかりと立ち、より良い日を待っています。) traduzido pelo google Essa frase,
Mesmo quando tudo parece cair, a primavera sempre chega Read More »
Descubra o que Arthur Schopenhauer nos ensina sobre liberdade interior, solidão e autoconhecimento. Um olhar terapêutico e acolhedor sobre como estar só pode nos reconectar com quem realmente somos.
Liberdade Interior: O valor terapêutico da solidão segundo Schopenhauer Read More »
Descubra como as emoções são desenvolvidas na infância e por que, ao longo dos anos, podemos nos desconectar do que sentimos. Um convite ao autoconhecimento emocional e à leveza de voltar a sentir.
Você ainda sente o que sentia quando era criança? Read More »
Descubra como usar a Roda da Vida, uma ferramenta simples e poderosa de autoconhecimento, para avaliar e equilibrar as áreas da sua vida. Aprenda a começar sua jornada com leveza e consciência.
Roda da Vida: Descubra esse espelho simples e poderoso do seu bem-estar Read More »
Dizem por aí que “a esperança é a última que morre”. A frase, repetida em tom quase cínico, muitas vezes parece insinuar que, no fim das contas, ela também morre, só demora mais. Mas e se for justamente o contrário? E se a esperança não for apenas a última a morrer, mas aquilo que mais
A esperança como força vital: como cultivá-la e por que ela é essencial para o bem-estar Read More »
Estamos cercados de vozes por todos os lados. Mas, por dentro, cada vez mais sozinhos. E isso tem nos adoecido, devagar e em silêncio. Hoje, mais do que nunca, as pessoas estão falando. Nas redes, nos grupos, nos áudios, nos comentários.Mas o que vejo e sinto é que quase ninguém está realmente sendo ouvido. Ouço
Quando todo mundo quer falar, quem escuta? Read More »
Entre amor e medo, nasceu uma vergonha que seguimos carregando — até que escolhemos falar. A vergonha, quando herdada, se torna ainda mais silenciosa.Ela não nasce em nós, ela se perpetua em nós.E, muitas vezes, seu eco começa com o silêncio da nossa mãe. Tem dores que não têm som. A gente não lembra quando
No silêncio da mãe, aprendemos a calar a nossa própria voz. Read More »
O sono é um dos maiores aliados do corpo humano. Durante a noite, o descanso físico é essencial, mas há muito mais acontecendo enquanto você repousa. O sono é um processo profundo de regeneração não só do corpo, mas também de camadas sutis que nos envolvem. Porém, para muitas pessoas, esse processo de recuperação não
E se o seu sono estiver te pedindo socorro? Read More »
