Autoconhecimento

Como a respiração revela o estado do seu sistema nervoso e por que tantas pessoas vivem presas no modo de sobrevivência sem perceber

Falta ar… mas eu continuo respirando Existem pessoas que passam o dia inteiro respirando, mas nunca sentem que realmente conseguem respirar profundamente. Elas vivem cansadas, com o peito apertado, a

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Psicossomática, Memória Corporal e a Couraça Muscular: Quando o corpo guarda aquilo que a mente não consegue soltar

Existem pessoas que vivem tentando “resolver tudo pela mente”, elas entendem racionalmente o que aconteceu, sabem que já passou, sabem que não deveriam mais sentir aquilo, mas o corpo continua

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