Comparações, metas e o peso das expectativas
Comparações e metas podem gerar frustração e ansiedade. Descubra como influências externas moldam nossa visão de sucesso e como superar isso.
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As máscaras que vestimos: entre o passado, as redes sociais e a nossa essência
As máscaras que vestimos moldam nossas relações e nossa visão de mundo. Descubra como reconhecer essas máscaras invisíveis e resgatar sua verdadeira essência
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Planejamento, surpresas e o equilíbrio entre controle e aceitação nas situações da vida
Planejar é essencial, mas aceitar imprevistos torna a vida mais leve. Descubra como equilibrar controle e flexibilidade para viver com mais serenidade.
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Mesmo quando tudo parece cair, a primavera sempre chega
Recentemente, me deparei com um provérbio japonês que tocou meu coração e me fez refletir profundamente sobre os ciclos da vida. Ele diz: “Se você sente que está perdendo tudo, lembre-se de que as árvores perdem suas folhas todo ano, mas ainda assim permanecem firmes e esperam por dias melhores.”(樹は毎年葉を落としますが、しっかりと立ち、より良い日を待っています。) traduzido pelo google Essa frase,
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Liberdade Interior: O valor terapêutico da solidão segundo Schopenhauer
Descubra o que Arthur Schopenhauer nos ensina sobre liberdade interior, solidão e autoconhecimento. Um olhar terapêutico e acolhedor sobre como estar só pode nos reconectar com quem realmente somos.
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Você ainda sente o que sentia quando era criança?
Descubra como as emoções são desenvolvidas na infância e por que, ao longo dos anos, podemos nos desconectar do que sentimos. Um convite ao autoconhecimento emocional e à leveza de voltar a sentir.
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A esperança como força vital: como cultivá-la e por que ela é essencial para o bem-estar
Dizem por aí que “a esperança é a última que morre”. A frase, repetida em tom quase cínico, muitas vezes parece insinuar que, no fim das contas, ela também morre, só demora mais. Mas e se for justamente o contrário? E se a esperança não for apenas a última a morrer, mas aquilo que mais
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Quando todo mundo quer falar, quem escuta?
Estamos cercados de vozes por todos os lados. Mas, por dentro, cada vez mais sozinhos. E isso tem nos adoecido, devagar e em silêncio. Hoje, mais do que nunca, as pessoas estão falando. Nas redes, nos grupos, nos áudios, nos comentários.Mas o que vejo e sinto é que quase ninguém está realmente sendo ouvido. Ouço
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No silêncio da mãe, aprendemos a calar a nossa própria voz.
Entre amor e medo, nasceu uma vergonha que seguimos carregando — até que escolhemos falar. A vergonha, quando herdada, se torna ainda mais silenciosa.Ela não nasce em nós, ela se perpetua em nós.E, muitas vezes, seu eco começa com o silêncio da nossa mãe. Tem dores que não têm som. A gente não lembra quando
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Feridas Invisíveis: Uma Causa que Precisa de Você
Você já ouviu falar das feridas invisíveis? Elas não aparecem em exames médicos, não são visíveis aos olhos, mas afetam milhões de pessoas todos os dias. Estamos falando de feridas emocionais, profundas, que impactam a vida de muitos de nós de maneiras que nem sempre conseguimos entender. E hoje, queremos convidar você a olhar para
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