Hoje, vamos explorar um conceito que se tornou vital na jornada de muitos que buscam o equilíbrio interior. Num mundo movimentado e repleto de desafios, é essencial dedicarmos tempo para cuidar não apenas do corpo externo, mas também da mente e das emoções. Te convido agora a se desconectar das turbulências do dia a dia […]
Descubra a Arte do Detox Emocional para encontrar o Bem-Estar Interior Read More »
Talvez seja o fim do ano chegando que nos leva a mais reflexões ou talvez alguma ordem cronológica e astrológica, a verdade é que se observarmos o mês de Novembro ao redor do mundo, veremos que ele é um mês repleto de celebrações, cada uma delas enraizada em tradições e culturas únicas. A seguir quero
Celebrando o Valor da Gratidão em Nosso Cotidiano: Reflexões sobre o Thanksgiving Day Read More »
Atualmente vivemos numa realidade tão cheia de informações que acabamos nos perdendo de nós mesmos e o resultado disso é entrarmos no modo sobrevivência, onde passamos a deixar que o tempo nos consuma, ao invés de otimizarmos ele de uma forma mais inteligente. Eu brinco que hoje em dia tudo é tão encantador que acaba
A importância de sair do piloto automático Read More »
Na semana passada tive o primeiro contato com algo que eu tinha certa resiliência em razão de como eu via aquilo com base nas minhas crenças e conhecimentos até aquele momento. Fui acompanhada do meu marido, buscando ali um pouco de segurança, e confesso que cheguei tremendo e com muito medo, porém saí muito grata
A terapia como diferencial competitivo – quebrando preconceitos Read More »
Hoje vamos falar mais sobre aquela que foi o tema do mês de abril/2023 do projeto Mandalas da Prosperidade, a lei da Causa e Efeito. A lei de causa e efeito é uma das 12 leis universais e descreve o princípio que afirma que toda ação tem uma consequência correspondente, ou seja, cada ação que
A lei universal da causa e efeito Read More »
Se você está prestes a assumir uma posição de liderança ou acabou de conquistar essa posição, pode estar se perguntando o que esperar do futuro. A verdade é que se tornar um diretor, gerente ou chefe pode ser uma grande mudança em sua carreira, e muitas vezes é acompanhado por desafios únicos. Assumir a posição
Consegui ser promovido, e agora? Read More »
Procrastinação é uma daquelas palavras que parecem ter sido criadas recentemente junto com os memes das mídias sociais ou sei lá. Eu particularmente não lembro de ter ouvido essa palavra na minha infância ou adolescência, mas ultimamente parece ter ganho status de ‘o grande desafio do século’, todos querem parar de procrastinar e serem mais
Procrastinação não é preguiça Read More »
Antes de mais nada, um vídeo com menos de 3 minutos para ilustrar sobre o que vamos falar a seguir. Assista com a mente presente. Depois de assistir a este lindo e impactante vídeo, tire alguns segundos para refletir sobre ele. Os rótulos que carregamos Agora que já prestou atenção no vídeo e refletiu sobre
Os rótulos que carregamos Read More »
Nos meus atendimentos como terapeuta Integrativa Sistêmica no Essência Lotus – Terapias & Saberes, me deparo constantemente com pontos muito comuns entre a maioria das pessoas: melhorar o foco, reduzir as causas que levam à procrastinação e consequentemente à não concretizar metas, sonhos e assim por diante. Durante as sessões, eu olho e trabalho diferentes
Os melhores aplicativos para manter o foco e bloquear distrações no trabalho Read More »
Positividade e otimismo são definições incríveis, porém cada vez mais raras nos dias de hoje e que afetam a concretização de suas metas e objetivos. Somos negativamente impactados todos os dias e por ser algo tão rotineiro, acabamos por vezes nem percebendo o quanto isso afeta o nosso pensar e, principalmente, o nosso agir. Assim
Transforme pensamentos positivos em ações positivas Read More »
