Antes de mais nada, um vídeo com menos de 3 minutos para ilustrar sobre o que vamos falar a seguir. Assista com a mente presente. Depois de assistir a este lindo e impactante vídeo, tire alguns segundos para refletir sobre ele. Os rótulos que carregamos Agora que já prestou atenção no vídeo e refletiu sobre […]
Os rótulos que carregamos Read More »
Nos meus atendimentos como terapeuta Integrativa Sistêmica no Essência Lotus – Terapias & Saberes, me deparo constantemente com pontos muito comuns entre a maioria das pessoas: melhorar o foco, reduzir as causas que levam à procrastinação e consequentemente à não concretizar metas, sonhos e assim por diante. Durante as sessões, eu olho e trabalho diferentes
Os melhores aplicativos para manter o foco e bloquear distrações no trabalho Read More »
Positividade e otimismo são definições incríveis, porém cada vez mais raras nos dias de hoje e que afetam a concretização de suas metas e objetivos. Somos negativamente impactados todos os dias e por ser algo tão rotineiro, acabamos por vezes nem percebendo o quanto isso afeta o nosso pensar e, principalmente, o nosso agir. Assim
Transforme pensamentos positivos em ações positivas Read More »
O que é meditação? Meditação está além dos conceitos pré concebidos (preconceitos) daqueles estereotipos que vemos nos filmes, onde as pessoas ficam horas sentadas, entoando mantras para alcançar a paz e se livrar de todo o mal. Meditar nada mais é do que um conjunto de técnicas destinadas a nos estimular para entrar num estado
A meditação e o seu estado de presença Read More »
Diferentes culturas, religiões e estudos consideram que nosso corpo físico, aquele que nós vemos, usamos e tocamos, não é o único corpo que possuímos, mas sim que como seres multidimensionais que nós somos, temos um total de sete corpos sutis. Esses corpos sutis são as diferentes camadas energéticas que compõem a aura ou sistema de
Quais são os 7 corpos sutis? Read More »
Segundo definições do próprio dicionário, a palavra hábito quer dizer: 1. maneira usual de ser, fazer, sentir; costume, regra, modo. 2. maneira permanente ou frequente de comportar-se; mania. Se você parar para analisar, ambas as definições remetem a algo que já está definido e até mesmo enraizado em nós, pois a forma como nos comportamos
Você sabia que nós temos chakras em nosso corpo? Isso quer dizer que cada parte de nós vibra, interage e emana diversas e poderosas energias. Cada chakra é responsável por alimentar seus respectivos órgãos e inclusive todas as funções vitais Algumas culturas orientais chegam a catalogar milhares de chakras que funcionam como canais energéticos em nosso
Um universo por trás dos chakras Read More »
Conheça mais sobre as mandalas e como elas atuam em conjunto com o processo terapêutico
O poder das mandalas terapêuticas Read More »
Vibração ou oscilação é qualquer movimento que se repete, regular ou irregularmente dentro de um intervalo de tempo. A partir desta definição do dicionário sobre a palavra vibração, quero te convidar a uma reflexão sobre o quanto isso influencia no nosso dia a dia e como podemos fazer com que nosso corpo e nossa mente
Somos o resultado daquilo que emanamos Read More »
Ho’oponopono é uma técnica meditativa havaiana de arrependimento, perdão e transmutação. Confira a oração guiada que fiz para vocês
O poder do Ho’oponopono Read More »
