Sabedoria emprestada não resiste ao tempo. Descubra por que é essencial construir suas próprias percepções e como o autoconhecimento fortalece a mente.
Quando repetimos o que ouvimos sem sentir o que vivemos Read More »
Cuidar da saúde emocional vai além de dizer que está tudo bem. Descubra por que investir em autoconhecimento evita crises e traz leveza para a vida.
Você pode até ter a “cozinha”, mas e as receitas? Read More »
Comparações e metas podem gerar frustração e ansiedade. Descubra como influências externas moldam nossa visão de sucesso e como superar isso.
Comparações, metas e o peso das expectativas Read More »
As máscaras que vestimos moldam nossas relações e nossa visão de mundo. Descubra como reconhecer essas máscaras invisíveis e resgatar sua verdadeira essência
As máscaras que vestimos: entre o passado, as redes sociais e a nossa essência Read More »
Descubra o que Arthur Schopenhauer nos ensina sobre liberdade interior, solidão e autoconhecimento. Um olhar terapêutico e acolhedor sobre como estar só pode nos reconectar com quem realmente somos.
Liberdade Interior: O valor terapêutico da solidão segundo Schopenhauer Read More »
Descubra como as emoções são desenvolvidas na infância e por que, ao longo dos anos, podemos nos desconectar do que sentimos. Um convite ao autoconhecimento emocional e à leveza de voltar a sentir.
Você ainda sente o que sentia quando era criança? Read More »
Dizem por aí que “a esperança é a última que morre”. A frase, repetida em tom quase cínico, muitas vezes parece insinuar que, no fim das contas, ela também morre, só demora mais. Mas e se for justamente o contrário? E se a esperança não for apenas a última a morrer, mas aquilo que mais
A esperança como força vital: como cultivá-la e por que ela é essencial para o bem-estar Read More »
Entre amor e medo, nasceu uma vergonha que seguimos carregando — até que escolhemos falar. A vergonha, quando herdada, se torna ainda mais silenciosa.Ela não nasce em nós, ela se perpetua em nós.E, muitas vezes, seu eco começa com o silêncio da nossa mãe. Tem dores que não têm som. A gente não lembra quando
No silêncio da mãe, aprendemos a calar a nossa própria voz. Read More »
O sono é um dos maiores aliados do corpo humano. Durante a noite, o descanso físico é essencial, mas há muito mais acontecendo enquanto você repousa. O sono é um processo profundo de regeneração não só do corpo, mas também de camadas sutis que nos envolvem. Porém, para muitas pessoas, esse processo de recuperação não
E se o seu sono estiver te pedindo socorro? Read More »
Sem querer confessar minha idade, posso apenas dizer que me dataram como um indivíduo pertencente à geração Y, que nasceu próximo a um grande centro urbano e vivenciou o boom digital bem no momento em que estava saindo do mundo estudantil para entrar no mercado profissional. Nessa época, ser workaholic era um termo prestigioso e
O Mito da Produtividade e Por Que a Maioria das Pessoas Está Ocupada Sem Fazer Nada Read More »
