Hoje quero falar um pouco sobre as mandalas e como elas atuam em conjunto com o processo terapêutico.
As mandalas são obras de arte sagradas usadas para evocar a cura, o desenvolvimento espiritual e a meditação, mas antes de falar sobre o poder delas, acho importante aprofundar um pouco mais sobre o conceito de mandalas, suas origens, significados e o que representam.
A palavra mandala vem do sânscrito e quer dizer círculo sagrado e é derivada da palavra ‘mandra’ que significa ‘recipiente de essência’. O circulo, por si só, é uma geometria sagrada que possui a forma geométrica mais pura de todas, pois nela não há início, nem fim.
O círculo possui várias representações, dentre elas, a unidade e a integridade, o divino e o mundano, a consciência e a inconsciência, a matéria e a alma.
Quando nos conectamos com o circulo, nos sintonizamos com o divino que habita em nós e nos abrimos para elevar nossa vibração energética.
Aproveito para te convidar a ler o artigo que escrevi a convite do site guia da alma, sobre geometria sagrada, clique aqui para ler.
Historicamente as mandalas estão presentes na história desde a antiguidade, elas são conhecidas como obras de arte sagradas por algumas culturas, para muitos elas simbolizam o universo, são utilizadas por diversos povos para promover cura, desenvolvimento espiritual e até mesmo para facilitar o processo meditativo.
As mandalas por si só tem o poder de equilibrar, de promover inteligência emocional, de ampliar a criatividade, o autoconhecimento e principalmente de elevar nosso nível de consciência. Quando nos sintonizamos com uma mandala acessamos informações do nosso inconsciente e conseguimos harmonizá-los através da mandala.
Você pode criar sua própria mandala
Tradicionalmente, as mandalas livres são criadas em uma base quadrada com um círculo dentro, onde vocên deve desenhá-las de forma livre, conforme a ilustração a seguir:
É importante escolher um ambiente confortável para isso, pois deve ser um momento sem interrupções, afinal quanto mais conectado estiver ao processo, melhor! Silencie sua mente e se interiorize.
Vale a pena olhar para a imagem e identificar qual informação seu inconsciente quer trazer e observar os materiais que escolheu para identificar qual você sente que deve usar na mandala.
Sugiro que acenda uma vela e deixe-a na mesa, pois quando surgir algum pensamento que bloqueie a sua fluidez você pode imaginar que está transformando ele em um papel e que está queimando na chama da vela.
É importante ressaltar que não há julgamentos em uma mandala, por isso faça a sua da forma que quiser, com liberdade para criar.
Quando terminar sua mandala, olhe para ela e identifique qual é a melhor posição (lado) que ela mais faz sentido para você. É importante que você anote o dia, o mês e o ano que a confeccionou. Depois que finalizar, coloque-a num lugar em que você pode olhar e se conectar com ela. Fique alguns minutos olhando para ela e permita que seu insconsciente apresente informações importantes para o seu momento atual. Observe se ela é agradável ou se dá desconforto.
Anote suas percepções
É importante anotar quais foram as suas percepções e impressões sobre a mandala, anote no verso ou em um papel ou caderno à parte. Talvez você não saiba mas o simples fato de escrever, amplia seu autoconhecimento e é uma excelente forma de perceber como estão e até mesmo estavam seus sentimentos quando fez ou releu as anotações. São informações ricas sobre você e sobre questões que merecem atenção.
Eu sempre sugiro que escreva à lapis, pois o grafite é um condutor de corrente elétrica natural que além de emitir calor, possui estrutura atômica similar a dos metais, por isso ele é resistente a altas temperaturas e até mesmo à oxidação.
Só o fato de colocar informações no papel já promove alívio, pois estabelece o contato com informações, forças e padrões presentes no seu inconsciente.
Como as mandalas terapêuticas funcionam?
As mandalas têm o poder de tocar a essência do nosso ser, por isso elas são capazes de promover a integração do ser como um todo. Elas são ferramentas que nos permitem reconhecer e cuidar das nossas necessidades inconscientes.
Quando inserimos elementos, cores, símbolos e detalhes, estamos trazendo emoções, sentimentos, e até mesmo as crenças presentes em nós, por isso gosto de trabalhar com mandalas que possuem uma intenção e um decreto em sua estrutura para que sua força de atuação atinja níveis de consciência mais profundos.
Ressalto que não há regras de como pintar a sua mandala, por isso cada um pode se expressar da forma que se sentir mais à vontade, podendo ser pintadas, coloridas, receber apliques e o que sua criatividade permitir.
Conheci as mandalas no período do meu “despertar como terapeuta”, fiz alguns cursos e comecei a aplicá-las em mim mesma. Inicialmente elas eram livres, até o dia que me aprofundei e conheci uma outra linha baseada na neurociência e que acessam sentimentos, emoções e informações do inconscientes de uma forma direcionada e tive tanta clareza, foco e insights que comecei a aplicar e usar apenas esta metodologia.
Já apliquei em mulheres com depressão severa, em crianças com dificuldades no foco e concentração e atualmente elas são utilizadas em projeto chamado Projeto 21/90 onde cada um dos participantes recebe apoio terapêutico, energético e incentivo para conseguir.
Os resultados da mandala terapêuticas sempre foram muito surpreendentes!
Como me conectar com as mandalas?
Acredito que o cérebro adora poupar energia, então quando fazemos a mesma coisa repetidamente, ele percebe que já se tornou um hábito e faz isso em modo automático, por isso se queremos criar um novo hábito é necessário empenho e persistência.
Assim como dietas, treinos de academia, processo de implantação de trabalho, dentre outros precisam de um tempo de adaptação para dar resultado, é necessário criar uma rotina com as mandalas para obter seus resultados.
Sugiro que façam este processo por 21 dias seguidos e que se conecte com ele por 90 dias, assim ampliará sua consciência e ainda criará o hábito saudável de se olhar, ouvir, sentir e de se acolher. Quer coisa mais gostosa que se presentear com um tempo para você?
Finalizo dizendo que quando esta mandala é exposta, ela eleva a vibração do ambiente ou local em que você a usa, pois ela promove harmonização e equilíbrio tanto no interior quanto no exterior, ou seja, ela atua do micro para o macro, por isso é vale a pena deixar sua mandala exposta.
Que a energia flua em todas as áreas da sua vida,
Com amor,
Dri Sogabe
