Ho’oponopono é uma técnica meditativa havaiana de arrependimento, perdão e transmutação, ela foi desenvolvida por Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992), cujo termo “Ho’oponopono” significa “reparar” ou “corrigir um erro”, onde os havaianos acreditam que a fonte dos erros está em pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado e/ou traumas.
A neurociência aponta que 95% de nós é regidos pelo inconsciente, que é onde habitam todas as nossas memórias, por isso esta prática é um meio de liberar registros de pensamentos dolorosos, erros do passado e memórias que podem causar desequilíbrios, cujo objetivo é ajudar as pessoas a entenderem seus problemas como memórias que se repetem no inconsciente e a se libertarem delas.
Esta técnica ficou muito famosa após um autor americano chamado Joe Vitale escrever sobre ela em seu livro ”Limite Zero” onde destacou um fato curioso onde o Dr.Ihaleakala Hew Len curou toda uma ala hospitalar de criminosos perigosos com problemas mentais.
Ele não os atendeu presencialmente, apenas aplicou a técnica de meditação do ho’oponopono nas fichas médicas com laudos clínicos de cada um, onde muitos deles possuiam doenças psíquicas que até então eram incuráveis.
Reflexão sobre o Ho’oponopono
Nascemos sem instrução, onde nossos pais se encarregam de nos ensinar e apresentar o que eles acreditam ser certo e da forma que aparenta ser mais seguro para conseguir viver todos os desafios da vida.
Aprendemos que “o dinheiro é sujo”, que “a vida é uma luta”, “que a vida é difícil”, que “nunca seremos bom o bastante”, que “somos feios(as)”, que “devemos parar de sonhar” e diversos ensinamentos que estão armazenados em nosso inconsciente, pois nós os classificamos como verdades absolutas.
O ho’oponopono limpa estas memórias que refletem em nossa paz, na saúde física, financeira, em nossa harmonia, felicidade e muito mais, ele tem o poder de cura e limpar essas memórias, que são bloqueios mentais classificados pela física quântica como crenças limitantes.
Atualmente existem diversas técnicas de investigação do subconsciente que promovem um desprogramação e reprogramação mental, as que eu trabalho são hipnose clínica, barras de access, registros akáshicos, grades terapêuticas e processos de reintegração, mas em muitos atendimentos eu também sugiro que façam esta técnica meditativa que nos conecta com nossa essência divina para vivermos o momento presente com plenitude, sem estar preso ao passado.
Segundo o Dr. Hew Len tudo o que acontece conosco é resultado de nossas memórias!
Como fazer o Ho’oponopono?
Faça sempre que sentir um desconforto na vida, vale ressaltar que não tem nenhum apelo religioso e muito menos a necessidade de posição ou estado de meditação, é possível inclusive ouvir em áudio, sendo necessário apenas integrar mentalmente até sentir melhoras. É excelente para medos, ansiedade, angústias, raiva, depressão, luto, dentre outros.
Você pode inclusive dizer:
SENTIMENTO (chame-o pelo nome) ABENÇOADO (A) eu sinto muito, por favor, me perdoe, eu te amo, sou grato(a)”.
Por que abençoar o sentimento?
Simplesmente porque só curamos algo em nós quando acolhemos com amor, por isso quando acolhemos qualquer sentimento nos abrimos para reconhecer que ele está vindo à tona e que é uma memória que quer ser limpa da nossa vida.
Você pode usá-lo quando estiver com diversos tipos de dificuldades, inclusive financeiras.
Basta dizer:
DINHEIRO ABENÇOADO, sinto muito, por favor, me perdoe, eu te amo, sou grato”.
Quando repetimos essas frases, limpamos as memórias e as crenças que temos sobre o dinheiro como: dinheiro é sujo, dinheiro só traz sofrimento, dentre outras crenças.
Use com o Japamala
Os mais espiritualizados, repetem as 4 frases: “sinto muito”, “por favor, me perdoe”,”eu te amo” e ”sou grato” 108 vezes no japamala.
108 é um número considerado sagrado, por isso potencializa o resultado do ho’oponopono, os japamalas que são um colar semelhantes ao terço católico possuem 108 contas.
Posso fazer para outras pessoas?
Eu indico que o ho’oponopono seja feito para você mesmo, pois ele vai ressoar nas pessoas ao seu redor, por isso você pode incluir seu próprio nome antes das frases.
Gregg Braden (físico e autor americano da Nova Era) descreve no livro “Segredos de Um Modo Antigo de Rezar” que quando abençoamos algo nós o curamos pois tiramos os julgamentos, por isso se você disser SEU NOME + ABENÇOADO (A) acompanhado das 4 frases irá surtir um efeito muito mais amplo. Experimente com o sobrenome da sua família!
Significado das Frases:
SINTO MUITO significa que estamos assumindo as responsabilidades da nossa situação atual e que reconhecemos que algo (físico, mental ou emocional) aconteceu no passado, que se firmou em nossa memória e que reconhecimento nos prepara para fazer as mudanças necessárias.
ME PERDOE significa que estamos abertos para perdoar a nós mesmos, ao criador que nos ajuda a perdoa as memórias que se repetem em nosso sistema, por isso perdoamos e libertamos inclusive este problema da nossa ancestralidade.
EU TE AMO significa que estamos magnetizando amor, permitindo que ele retorne a nós de forma pura. Dizer “eu te amo” acolhe as memórias de modo a entender que elas nos ensinaram algo e que após essa lição nós estamos prontos para libertar tanto as memórias quanto a nós mesmos, pois o amor é a melhor forma de reconexão com nossa essência divina.
SOU GRATO significa que estamos abertos a encerrar os ciclos necessários com a certeza e a confiança de que tudo irá fluir a partir de agora. Quando somos gratos, nosso subconsciente abre oportunidades para limpar e curar memórias.
Conheça a poderosa oração original do Ho’oponopono:
Gravei a oração original do Ho’oponopono para você ouvi-la de forma mais fácil e prática.
Ela está disponível aqui
ORAÇÃO ORIGINAL HOPONOPONO
Divino Criador, Pai, Mãe, filho – todos em um. Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO
ME PERDOE
EU TE AMO
SOU GRATO
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO e TE AMO!
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou. Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é. Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que… Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura. Te agradeço por estar aqui para mim… E TE AMO por ser quem você é.
