Pensamento holístico vs Causa e efeito, qual o melhor?

Autoconhecimento, Mindsets /

A mente humana é um mar de complexidades, capaz de processar uma quantidade impressionante de informações a cada segundo. Grande parte desse processamento ocorre de forma automática, sem que estejamos conscientes disso. Esse modo automático de funcionamento é crucial para a eficiência e sobrevivência, mas também pode influenciar nossas decisões de maneiras surpreendentes. Na busca […]

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terapia de barras de access consciousness

Barras de Access – Desvendando esta técnica terapêutica transformadora!

Terapias /

É com grande alegria que venho apresentar as Barras de Access® (Access Consciousness®), este tema que eu trabalho desde 2020 e que desde então vem sendo uma jornada transformadora que mudou a minha vida promovendo bem-estar mental e emocional. Digo tema porque não a considero como uma simples técnica terapêutica, mas sim um conceito de

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O Papel do Relógio Biológico na Saúde Mental: Ansiedade e Burnout em Perspectiva

Autoconhecimento, Autodesenvolvimento, Dicas /

Vivemos num mundo de comparativos, isso é fato, mas acredito que uma das primeiras comparações que sofremos – e inconscientemente fazemos – acontece ainda na primeira infância quando vemos que um bebê acorda já sorridente e é mais agitado de dia enquanto que outros são num ritmo mais devagar de manhã, mas tem energia de

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Descubra a Arte do Detox Emocional para encontrar o Bem-Estar Interior

Autoconhecimento, Autodesenvolvimento, Terapias /

Hoje, vamos explorar um conceito que se tornou vital na jornada de muitos que buscam o equilíbrio interior. Num mundo movimentado e repleto de desafios, é essencial dedicarmos tempo para cuidar não apenas do corpo externo, mas também da mente e das emoções. Te convido agora a se desconectar das turbulências do dia a dia

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Celebrando o Valor da Gratidão em Nosso Cotidiano: Reflexões sobre o Thanksgiving Day

Autoconhecimento /

Talvez seja o fim do ano chegando que nos leva a mais reflexões ou talvez alguma ordem cronológica e astrológica, a verdade é que se observarmos o mês de Novembro ao redor do mundo, veremos que ele é um mês repleto de celebrações, cada uma delas enraizada em tradições e culturas únicas. A seguir quero

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Laços energéticos – o legado invisível

Autoconhecimento, Autodesenvolvimento /

Nós, os meros terráqueos seres humanos, estamos interligados de diversas maneiras. Estamos por exemplo interligados socialmente por meio de relacionamentos, comunidades e interações sociais; interligados ambientalmente por compartilharmos um mesmo planeta e o meio ambiente; interligados economicamente,  tecnologicamente e, a melhor de todas, energeticamente. Embora essa interconexão energética não seja tão perceptível no nível físico

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A terapia como diferencial competitivo – quebrando preconceitos

Autodesenvolvimento /

Na semana passada tive o primeiro contato com algo que eu tinha certa resiliência em razão de como eu via aquilo com base nas minhas crenças e conhecimentos até aquele momento. Fui acompanhada do meu marido, buscando ali um pouco de segurança, e confesso que cheguei tremendo e com muito medo, porém saí muito grata

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